Translate

terça-feira, 14 de julho de 2020

O resgate dos valores perdidos.


Na minha vida minha família sempre esteve em primeiro lugar. Na realidade não temos uma só família, temos varias: a primeira é a família raiz, seus pais, avós, irmãos, tios. Você pode ter algum problema com sua família raiz, todos temos, mas ela nos fornece a base do quem somos e não é atoa que um dos Dez Mandamentos é "honrar pai e mãe". Muitas vezes meus pais foram extremamente severos comigo e agradeço muito por isso, porque essa severidade me moldou, me tornou quem sou hoje e eu gosto muito de como sou. 

Aí eu cresci, estudei, trabalhei, me formei e casei. Aí entra a segunda família, a que é realmente a "sua família". Meu marido veio da família raiz dele, e juntos tivemos encontros e desencontros, acertos e erros e nos tornamos realmente uma família, um lar, um ninho para criar nossos filhos. E vem então aqueles seres que são realmente muito importantes para você, a ponto de, se precisarem de um transplante de coração, você diz "pode pegar o meu, eu doo". Uma vez me disseram " os filhos são a coisa mais importante do mundo para nós, mas nós não somos para eles, porque serão os filhos deles" e é verdade. 


Bem, tudo isso para observar que a pandemia aparentemente recolocou as coisas nos seus lugares, que muitas pessoas sacaram a importância da família, o suporte que ela dá, o necessário apoio que vem dela. Minha mãe morreu faz muito tempo, fez falta mas quando meu pai se foi eu pensei que se tudo desse errado na minha vida eu não tinha mais para onde voltar e a sensação é muito ruim, porque a casa de seu pai é e será sempre a sua casa  também. É interessante achar alguma coisa boa na pandemia, e se isso existe para mim foi o resgate dos valores perdidos. Toda moeda tem dois lados e todas as coisas que acontecem também. 

quarta-feira, 1 de julho de 2020

Intervalo: o que ajuda no novo mundo da pandemia.

Recebi de minha sobrinha querida Mariana Paal Martinato e achei muito bom. Então compartilho com vocês porque isso complementa minha postagem anterior:


Assisti a um bate papo com o psicanalista Christian Dunker e morri de vontade de vir aqui contar uma coisa que ele falou. Ele disse que saímos de um processo de hiperaceleração e que entramos no modo slow motion. Mesmo quem acha que está trabalhando mais na pandemia, está na verdade sentindo é aflição, uma sensação de estar correndo, enquanto as coisas em volta acontecem mais devagar, como se estivesse mergulhado numa piscina ou flutuando no espaço, onde as coisas acontecem em ritmo próprio. Do real para a tela, a gente corre o risco de perder aqueles espaços de respiro, quando se locomovia de um lugar para o outro, ou parava para um café, ou cumprimentava alguém. Esses “respiros” serviam para delimitar o tempo e estabelecer os limites de uma atividade. Mas esse "tudoaomesmotempoagora" faz com que aconteça com a gente a mesma coisa que com os espeleologistas (exploradores de carvernas): emenda de atividades sem noção da passagem do tempo, sem relação com o corpo. Como se estivéssemos às cegas, indefinidamente...



Você se sente assim? Então a palavra mágica para você é INTERVALO. Vamos colocar na sua vida intervalos restauradores (programe o alarme, se necessário). Microintervalos, nos quais você vai beber água, tomar um café, espreguiçar, olhar pela janela, mexer nas plantas ou qualquer outra coisa que interrompa o loop e te lembre que você não é um autômato! Lembra o que eu falo nas consultas? Até na corrida de Fórmula 1 eles param nos boxes! Também é bacana tentar seguir os ciclos de claro/escuro: trabalhe de dia, durma de noite; deixe a janela aberta para acompanhar a luz do dia e a temperatura/clima. O corpo depende dos ritmos circadianos para funcionar melhor. Estabeleça faixas de horário para as refeições, e abdique de telas nesse momento e nos intervalos. Vamos começar? Depois me conta! Com carinho, @marciadaskal

quarta-feira, 27 de maio de 2020

Estruturando seu tempo em casa, ou, criando sua rotina diaria.



Quando estamos numa situação normal, temos uma estruturação de tempo muito diversificada e colorida. Agora nossa situação não é normal com essa pandemia. Temos que nos perguntar o que fazer para preencher nosso tempo e manter nossa sanidade mental. 
Eu já morava no mato e minha rotina não mudou muito. Só não posso sair nem para ir fazer uma compra, o que é muito aborrecido. Vejamos então o que você pode fazer para tornar mais agradável seu aprisionamento obrigatório.
Comece fazendo uma lista do que você deixou de fazer por falta de tempo. 

Sugestões:

  • limpar seus armários e doar o que não interessa mais
  • limpar sua estante de livros e doar o que você não vai ler de novo, ou, que comprou e não vai ler mesmo
  • ler o que você foi deixando e não conseguiu ler
  • ver o filme que você não teve tempo de ver
  • ver a série que faz tempo que queria e não conseguiu. Veja 1 ou 2 episódios por dia e crie a hora da "novela". Eu fiz isso e está sendo bom
  • se não sabe cozinhar, agora é a hora de aprender. Tem aplicativos incríveis de receitas CyberCook, Tudo Gostoso, Comidinhas do Chef , Panelinha, PetitChef e meu blog de receitas http://receitasemtemposdecrise.blogspot.com/
  • se quiser aprender tricô ou crochê também é uma boa hora. Tem tutoriais incríveis no YouTube
  • se você trabalha, ótimo. Trabalhar em casa é muito bom. Faço isso há 20 anos.
  • mexa-se. Tem aulas de tudo online, gratuitas ou pagas. Pelo menos 3 dias por semana, mexa-se.
  • aprenda uma nova língua 
  • não invente desculpas para você mesma. 
  • não "dê mole" para você.  


Resumindo: "Cabeça vazia, oficina do Diabo". Vem pensamentos ruins, se você permitir. Não permita!! 

quinta-feira, 23 de abril de 2020

Para seguir no isolamento.

Minha filha me enviou e compartilho com vocês, fazendo isso como se fossem minhas as palavras.



“Limpa a tua casa a fundo, em cada canto. Mesmo se nunca sentiste a coragem e a paciência para limpar. Torna a tua casa brilhante e bem cuidada. Remove poeira, teias de aranha, impurezas. Mesmo no lugar mais oculto. A tua casa representa-te: se cuidas dela, também te cuidas.
.
- Mestre, mas o tempo é longo. Depois de cuidar de mim e da minha casa, como posso viver o isolamento?
.
Conserta o que pode ser corrigido e remove o que não precisas mais. Dedica-te à colcha de retalhos, cose o início das calças, costura bem as bordas desgastadas dos vestidos, restaura uma peça de mobiliário, repara tudo o que vale a pena reparar. O resto, deita fora. Com gratidão. E com a consciência de que o seu ciclo terminou. Consertar e remover o que está fora de ti permite corrigir ou remover o que está por dentro.
.
- Mestre e depois o quê? O que posso fazer o tempo todo sozinho?
.
Semeia. Até uma pequena semente num vaso. Cuida de uma planta, rega-a todos os dias, fala com ela, dá um nome, remove as folhas secas e as ervas daninhas que podem sufocá-la e roubar energia vital preciosa. É uma maneira de cuidar das tuas sementes interiores, dos teus desejos, das tuas intenções, dos teus ideais.
.
-Mestre e se o vazio vier visitar-me? ... Se vier o medo da doença e da morte?
.
Fala com eles. Prepara a mesa para eles também, reserva um lugar para cada um dos teus medos. Convida-os para jantar contigo. E pergunta-lhes por que vieram de tão longe para a tua casa. Que mensagem eles te querem trazer. O que eles te querem comunicar.
.
- Mestre, acho que não posso fazer isso ...
.
- A tua questão não é isolar os problemas, mas o medo de enfrentar os teus dragões internos, aqueles que sempre quiseste afastar de ti. Agora não podes fugir. Olha nos olhos deles, ouve e descobrirás que te colocaram contra a parede. Eles isolaram-te para que pudessem falar contigo. Como as sementes que só podem brotar se estiverem sozinhas.” 

(Autor Desconhecido)

quinta-feira, 16 de abril de 2020

Ficando em casa...


Muitas vezes ficamos em casa por opção e é muito bom. Ficar porque não pode sair é muito diferente. Mesmo assim é uma boa hora para  avaliarmos a energia que percorre nossos ambientes, que existe neles. 

Uma boa maneira de ver se as energias estão boas e olhar para suas plantas, se você as tem. Se o local  está ruim de energias as plantas murcham ou mesmo morrem. Outra coisa é olhar para onde ficam os gatos e cães. Os gatos costumam ficar em lugares cuja energia não é boa porque eles possuem o dom de transmuta-las em boas. Os cães, ao contrario,só ficam nos lugares com boas energias.

Vem daí a importância de um ambiente harmonizado com o Feng Shui. As vezes você não tem ideia de que o FS foi feito. Você só se sente bem.

Isso quer dizer que você só se sentirá bem se isso acontecer? Não, isso não é verdade. Muitas vezes uma pessoa tem o "feeling" de escolher um local e torna-lo muito agradável. Porem se você não tem essa habilidade, o FS faz esse trabalho para você, e as outras pessoas, se sentirem muito bem num ambiente.

Trabalhamos com as energias, com o caminho que elas percorrem, com as interações que tem entre si. Os chineses chamam essas energias de dragões, porque elas tem uma personalidade e um modo de agir. Nossa missão como consultores de Feng Shui é fazer com que as energias se encontrem, se combinem e criem boas coisas, ou novos dragõezinhos como fala meu mestre Master Yu.

Aproveite que você tem que ficar em casa e procure sentir como estão as energias. Se precisar de ajuda é só me procurar.

Abraços a todos, muita saúde, muito amor e um bom reinicio na sua vida, com liberdade!




quinta-feira, 9 de abril de 2020

Páscoa

Embora estejamos passando por tempos  difíceis, vamos nos lembrar que Páscoa significa renascimento, recomeço. Nada dura para sempre.


quarta-feira, 18 de março de 2020

Chô COVID19!



Queridos(as) amigos(as)

Hoje não posso fazer uma postagem só sobre Feng Shui. Tenho que coloca também tudo que puder fazer bem pra as pessoas neste momento de crise, tudo que eu sei e que possa ajudar agora. Vamos lá! 

Feng Shui.

  • O que posso recomendar em termos de Feng Shui é manter as cabaças, que são o remédio chinês contra as doenças, nos lugares recomendados segundo o relatório de análise de seu imóvel. 
  • Para prevenir ainda mais coloque, se possível, uma cabaça junto a porta de entrada de sua casa e junto da cama de cada um.
  • Use incenso de alecrim na casa toda.
Alimentação

São 3 as coisas que fazem muito bem na alimentação:
  • alho: faça o alho como quiser, mas coma. Por exemplo asse a cabeça de alho, com casca e tudo. Corte o topo, coloque azeite e asse.
  • gengibre:pode ser clocado em quase tudo. Na comida, na água, no suco.
  • limão: limonada, chá de limão, limão com água, limão na comida.
  • o COVID19 não gosta de calor. Tome chá, líquidos quente o dia inteiro. Evite coisas geladas.
 Observação:Eu acrescento ainda uma outra coisa: mel e própolis.uma vez por dia.

Mente.
  • Você tem que ficar em casa, para seu bem e o dos outros. Faça aquelas coisas que deixou de fazer por falta de tempo: leia, veja um bom filme, arrume aquele lugar que deixou pra depois. Não dê espaço para pessimismo e pânico. Cabeça vazia, oficina do Diabo.
  • Faça tricô ou outro trabalho manual. Ocupe seu tempo com coisas boas.
  • E aquele livro que você queria escrever? Esta é a hora!
Ânimo! Tudo passa, o que é bom e o que é ruim. O importante é o que fazer de bom durante o tempo da quarentena.

Desejo a todos muita saúde!