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quinta-feira, 23 de abril de 2015

A cura de sal, água e metal.

O "Anren Shui" 安忍 (significa água para pacificar e para aguentar, literalmente), vulgarmente conhecida como a "cura de água salgada", sempre foi um assunto fascinante para os alunos do Feng Shui, porque, colocando algumas moedas de cobre em um recipiente com água salgada, eles podem ver a reação química resultante e interpretar esse fenômeno como o "Sha Qi" do 5 Amarelo Terra ou o 2 Negro Terra que  foi neutralizada pelo Metal / Água na Anren Shui.


Ele é especialmente atraente para os alunos com mente cientifica  porque eles podem ver o pensamento correlativo usado em Feng Shui sendo uma forma física, mas há uma necessidade desta "prova", para confundir correlação com causalidade?

De acordo com o livro "Zhaiyun Xinan" (Novos estudos de caso dos ciclos da Sorte de moradias), um clássico das Estrelas Voadoras  escrito por You Xi Yi , no capítulo intitulado "Zhibu Ruhua Yi" 不如 (O significado de "controlar não é o mesmo que transformar"), a cura de água salgada é apenas uma maneira conveniente de mostrar o pensamento correlativo, mas teria sido mais natural e mais visualmente agradável  usar peixes em um aquário (You recomenda usar  uma mistura 1: 8 ou uma proporção de 1: 6 de peixes ).


Eu não tenho o tempo para traduzir todo o capítulo, mas se você pode ler chinês, é bastante esclarecedor saber da leitura das palavras de You, que  transformar ou mudar a nossa atitude para com a situação, através da nossa consciência, é muitas vezes mais eficaz do que tentar controlar ou alterar a mesma situação quando é fisicamente impossível.


quarta-feira, 15 de abril de 2015

Os 12 passos para "Ser Feliz", segundo Harvard.

Adorei este artigo que encontrei e compartilho com vocês.


O curso ensina 12 dicas onde os alunos aprendem técnicas simples e muito eficazes  para se sentirem felizes.

1-. Pratique algum exercício (caminhar, ir ao ginásio, yoga, natação etc). Especialistas dizem que o exercício é tão bom quanto tomar um antidepressivo para melhorar o humor e 30 minutos de exercício é o melhor antídoto para a tristeza e estresse.

2-. Café da manhã: Algumas pessoas saltam o pequeno almoço porque eles não têm tempo ou não querem engordar. Estudos mostram que a ingestão de café da manhã ajuda a ter energia, de pensar e realizar com êxito as suas actividades.

3-. Seja grato à vida e a tudo de bom que você tem. Escreva em um papel 10 coisas que você tem em sua vida que lhe dão felicidade. Quando fazemos uma lista de gratidão nós temos força para nos concentrar em coisas boas.

4-. Seja assertivo: peça o que você quer, diga o que você pensa. Está provado que ser assertivo ajuda a melhorar a sua auto-estima. Ser acomodado e suportar em silêncio tudo o que se diz e faz, gera tristeza e desesperança.

5-. Gaste seu dinheiro com experiências, não em coisas.

6-. Enfrente seus desafios: nunca deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Estudos mostram que quanto mais você adiar algo que você sabe que tem que fazer, gera mais ansiedade e estresse. Faça pequenas listas semanais de tarefas a cumprir e cumpra-as.

7-. Cole boas lembranças, frases e fotos de seus entes queridos em todos os lugares. Encha sua geladeira, seu computador, seu ambiente de trabalho, o seu quarto ... a sua vida. Suas boas lembranças.

8-. Sempre cumprimente e seja gentil com os outros: mais de uma centena de pesquisa sugere que apenas um sorriso muda o humor.

9-. Use sapatos que se encaixam muito bem: "Se os seus pés doem você fica mal ", diz o presidente Dr.  Keinth Wapner da American Orthopaedic Association.

10-. Preste atenção a sua postura: andar em linha reta com os ombros ligeiramente para trás e olhos para a frente ajuda a manter o bom humor.

11-. Ouça a música: É comprovado que ouvir música acorda em você o gosto de cantar e dançar e isso vai iluminar a sua vida.

12-. O que você come vai ter um grande impacto em seu estado de espírito:

b) Evite o excesso de farinha branca e açúcar.
c) Coma de tudo
d) Varie a sua comida

quinta-feira, 2 de abril de 2015

Feliz Páscoa... em vez de renascer, que tal repensar sua vida?


Esta semana me ligou uma amiga e me contou que está trabalhando bastante, tomando conta da mãe com Alzheimer e das crianças dos sobrinhos, para que eles possam trabalhar.  Perguntei se não havia creches: há, mas estão lotadas.

Ela estava se sentindo explorada e cansada, mas tomou a decisão de não se sentir mais vitima e tudo mudou. Está fazendo tudo o que fazia antes, com humor e amor, faz algumas coisas mais ainda e está feliz e ótima.

O que mudou? O jeito de encarar a vida, o papel que você faz neste grande teatro. É preciso que se faça escolhas com critério, sabendo onde vai se meter, no papel que vai aceitar. E alem de tudo, sempre se pode mudar de ideia. 

Você não está feliz? Programe sua mudança: de casa, de trabalho, de cidade, de país, mas mude porque o tempo é a única coisa que não tem volta, não tem arrependimento.

Repense, mude e ache a felicidade.  Boa Páscoa!